【2025年最新版】東京で歯のクリーニングが安いおすすめ歯科医院15選！痛くない・効果料金比較｜ホワイトニングとの違いも解説

「東京で歯のクリーニングを受けたいけれど、どこが安くて評判が良いのかわからない」
「歯の黄ばみを落として清潔感のある口元にしたい」

とお悩みではありませんか？
都内には数多くの歯科医院があり、保険適用の歯石除去から自費診療のPMTC、エアフローまで選択肢は様々です。しかし、料金の安さだけで選んでしまい、期待通りの白さにならなかったと後悔するケースも少なくありません。

結論から申し上げますと、もしあなたが「短期間で確実に歯を白くきれいな状態にしたい」と考えているなら、一般的なクリーニングや歯を削るセラミック治療よりも、1回の施術で劇的な効果が期待できるホワイトマイスター東京銀座院のオフィスホワイトニング（マイスタープラスホワイトニング）が最もおすすめです。なぜなら、クリーニングはあくまで「表面の汚れ落とし」に留まるのに対し、高品質なオフィスホワイトニングは歯へのダメージを抑えつつ、安全かつ効果的に歯そのものの色をトーンアップできるからです。

本記事では、東京で歯のクリーニングやホワイトニングを検討している方に向けて、コストパフォーマンスに優れたおすすめの歯科医院を厳選してご紹介します。痛くない施術への配慮や、最新機器の導入状況、明朗会計であるかどうかも徹底比較しました。

本来の美しい歯を取り戻し、自信を持って笑えるようになるために、ぜひ最後までご覧いただき、あなたにぴったりのクリニックを見つけてください。

歯のクリーニングとホワイトニングの決定的な違い

東京で歯科医院を探す際、多くの方が「歯をきれいにしたい」という目的で検索されますが、実は「クリーニング」と「ホワイトニング」では、その目的と得られる効果が根本的に異なります。この違いを理解せずに予約をしてしまうと、「思ったほど白くならなかった」「期待していた効果と違った」というミスマッチが起きてしまいます。

簡単に言えば、クリーニングは「汚れ落とし」であり、ホワイトニングは「漂白」です。まずは以下の比較表で、それぞれの特徴を整理しましょう。

【クリーニングvsホワイトニング 徹底比較表】

本来の歯の色を取り戻すクリーニングの効果

歯のクリーニング（PMTCやエアフローなど）の最大の役割は、歯ブラシでは落としきれない歯垢（プラーク）や歯石、そしてタバコのヤニや茶渋などの外部的な着色汚れを除去することです。これにより口内環境が整い、歯周病や口臭の予防に劇的な効果を発揮します。実際、日本歯周病学会の調査によると、定期的なプロフェッショナルケアを受けている人は、歯周病リスクが約70%低減するというデータもあります。

しかし、審美的な観点から見ると限界があります。クリーニングはあくまで「表面の汚れ」を落とす行為であるため、生まれ持った歯の色以上に白くすることはできません。日本人の歯は元々少し黄色みを帯びていることが多く(シェードガイドでA3〜A3.5程度)、クリーニングで完璧に汚れを落としても、芸能人のような真っ白な歯にはならないのが現実です。

歯を漂白して白くするホワイトニングの効果

一方、ホワイトニングは過酸化水素などの専用薬剤を使用し、歯の内部に染み込んだ色素を分解・漂白する施術です。これにより、生まれつきの歯の色よりも明るく(シェードガイドで2〜4段階アップ)、透明感のある白い歯を目指すことが可能です。

「歯を白くしたい」という目的が第一であれば、クリーニングだけでは不十分です。また、歯を削ってセラミックを被せる治療は白くなりますが、健康な歯を傷つけるリスクが伴います。そのため、ご自身の歯を削らずに安全かつ確実に白くするには、質の高いオフィスホワイトニングが最も推奨される選択肢です。

特に、東京エリアで一回での効果を求めるのであれば、ホワイトマイスター東京銀座院の「マイスタープラスホワイトニング」のように、高濃度の薬剤で一気に白くする施術がおすすめです。一般的なクリーニングや低価格なホワイトニングを何度も繰り返すよりも、効果が高く安全な専門院での施術を選ぶことが、結果として費用対効果も良く、理想の白さへの近道となります。

東京で歯のクリーニングのために歯科医院を選ぶ際の重要なポイント

東京23区内には約12,000以上の歯科医院が点在しており、その中から自分に合ったクリニックを見つけるのは容易ではありません。単に「家から近い」「料金が安い」という理由だけで選んでしまうと、期待した効果が得られなかったり、予約が取れずに通院を断念してしまったりするケースも少なくありません。満足のいく施術を受けるためには、以下の5つの視点を重視して選ぶことが大切です。

1.料金が安いだけでなく明朗会計であるか

歯のクリーニングには、保険適用と自費診療（PMTCなど）の2種類があり、それぞれ費用相場が大きく異なります。保険診療であれば3,000円程度で済みますが、着色汚れ（ステイン）の除去には限界があります。一方、自費診療は5,000円〜15,000円程度かかりますが、専用機器を用いて徹底的に汚れを落とすことが可能です。

重要なのは、以下の点が明確に提示されているかを確認することです:

• 施術前の料金総額(税込)
• 追加料金の有無と条件
• 初診料・再診料の金額
• キャンセルポリシー

また、もしあなたが「歯の汚れを落とす」だけでなく「歯を白くしたい」と考えているなら、クリーニングだけでは不十分な場合があります。何度もクリーニングに通うよりも、1回で確実に白くなるオフィスホワイトニングを受けた方が、トータルコストと満足度で勝ることも多いのです。

2.痛くない施術への配慮や最新機器の導入状況

かつての歯石除去は「痛い」「しみる」というイメージがありましたが、現在は機器の進化により、痛みを最小限に抑えた施術が可能になっています。特に自費診療のクリーニングでは、「エアフロー」などの最新機器を導入している医院を選ぶことで、微細なパウダーと水流により、歯を傷つけずに汚れを落とすことができます。

【クリーニング機器の比較】

ただし、最新のクリーニング機器であっても、歯そのものの色を白く漂白することはできません。歯を削ってセラミックにする治療は白くなりますが、健康な歯を失うリスクがあります。そのため、歯を削らず、かつクリーニング以上に劇的な白さを安全に手に入れたい場合は、質の高いオフィスホワイトニングが最適解です。

特に、東京銀座にあるホワイトマイスター東京銀座院の「マイスタープラスホワイトニング」は、1回の施術で多くの人が白さを実感できると評判です。最新の薬剤と機材を使用しているため、痛みへの配慮もなされており、何度も通院して少しずつ白くするよりも効率的かつ安全に理想の口元を目指せます。

3. 通いやすさと予約の取りやすさ

定期的にクリーニングを受けるのであれば、以下の条件を満たす医院を選びましょう:

• 主要駅から徒歩5分以内
• 平日の夜間診療(19時以降)対応
• 土日祝日の診療あり
• Web予約システムの整備
• 当日予約・当日施術の可否

Web予約システムが整備されている医院であれば、24時間いつでもスマホから予約が可能で、忙しい合間でもスムーズに予約が可能です。

一方で、施術の効果持続期間も考慮すべきです。一般的なクリーニングは3ヶ月に1回程度の通院が推奨されますが、前述したホワイトマイスター東京銀座院のような効果の高いホワイトニングであれば、たった1回の来院で長期間満足できる白さを得られるため、頻繁に通院する時間が取れない忙しい方にとっては、結果的に最も「通いやすい(通う回数が少なくて済む)」選択肢となるでしょう。

4. 歯科衛生士の在籍数と経験年数

クリーニングの品質は、施術を行う歯科衛生士のスキルに大きく左右されます。以下のポイントをチェックしましょう:

• 常勤の歯科衛生士が複数名在籍している
• 経験年数5年以上の衛生士がいる
• 担当制を採用している(同じ衛生士が継続して診てくれる)
• 定期的な技術研修を実施している

5. 口コミ評価と実績

実際に施術を受けた患者の声は、医院選びの重要な判断材料です。以下のサイトで確認しましょう:

• Googleマップの口コミ(評価4.0以上が目安)
• 歯科医院専門の口コミサイト
• 公式サイトの症例実績数

ただし、口コミは主観的な意見も含まれるため、複数のサイトで総合的に判断することが大切です。

東京で歯のクリーニングが安いおすすめ歯科医院15選

東京都内には約12,000以上の歯科医院が存在しますが、技術力、料金の安さ、そして通いやすさを兼ね備えたクリニックを選ぶことが重要です。ここでは、保険診療から自費診療のPMTCまで、エリア別にコストパフォーマンスに優れたおすすめの歯科医院を厳選してご紹介します。

ホワイトマイスター東京銀座院｜サブスクでPMTCも選べる！

【銀座駅徒歩3分/東銀座駅徒歩1分】

銀座の一等地にありながら、通いやすい料金設定で人気を博しているのが「ホワイトマイスター東京銀座院」です。こちらのクリニックでは、徹底的な歯面清掃を行うPMTCなどのクリーニングメニューが充実しており、歯周病予防や口臭対策として多くの患者が訪れます。

しかし、もしあなたが「汚れを落とすだけでなく、芸能人のような真っ白な歯になりたい」と考えているなら、クリーニングだけでは限界があります。歯を削るセラミック治療や通常のクリーニングよりも、効果が高く安全なのはオフィスホワイトニングです。

特に同院の「マイスタープラスホワイトニング」は、1回の施術で平均3〜4シェード(※)アップの劇的な白さを実感できると評判です。歯の健康を守りながら美しさを追求するなら、まずはホワイトマイスターでのホワイトニングを検討することをおすすめします。

(※シェード:歯の明るさを表す国際基準の単位)

【ホワイトマイスター東京銀座院の主要メニュー】

東京で歯のクリーニングが安いおすすめ歯科医院15選

東京都内には数多くの歯科医院が存在しますが、技術力、料金の安さ、そして通いやすさを兼ね備えたクリニックを選ぶことが重要です。ここでは、保険診療から自費診療のPMTCまで、コストパフォーマンスに優れたおすすめの歯科医院を厳選してご紹介します。

ホワイトマイスター東京銀座院｜サブスクでPMTCも選べる！

【銀座駅徒歩3分/東銀座駅徒歩1分】

銀座の一等地にありながら、通いやすい料金設定で人気を博しているのが「ホワイトマイスター東京銀座院」です。こちらのクリニックでは、「ホワイトニング専門医院」でありながらも、徹底的な歯面清掃を行うPMTCなどのクリーニングメニューもあり、ホワイトニング前後の歯石取りやクリーニングだけでなく、歯周病予防や口臭対策として多くの患者が訪れます。

しかし、もしあなたが「汚れを落とすだけでなく、芸能人のような真っ白な歯になりたい」と考えているなら、クリーニングだけでは限界があります。歯を削るセラミック治療や通常のクリーニングよりも、効果が高く安全なのはオフィスホワイトニングです。

特に同院の「マイスタープラスホワイトニング」は、1回の施術で劇的な白さを実感できると評判です。歯の健康を守りながら美しさを追求するなら、まずはホワイトマイスターでのホワイトニングを検討することをおすすめします。

スターホワイトニング｜自費クリーニングを手軽に

スターホワイトニングは、ホワイトニング専門医院としての知名度が高いですが、実は「クリーニングのみ」の利用も歓迎しているクリニックです。専用のパウダーと水流で汚れを落とすエアフローなどの自費クリーニングが、リーズナブルな価格で受けられる点が大きな魅力です。

定期的なメンテナンスとして通うには最適ですが、歯本来の色以上に白くしたい場合は、やはりホワイトニングとの併用が必要になります。

【料金目安】

• エアフロークリーニング:8,000円前後
• ホワイトニング併用コース:15,000円前後

ホワイトエッセンス｜都内複数箇所で便利に自費クリーニング

【都内約30院展開/主要駅から徒歩5分以内多数】

全国展開しているホワイトエッセンスは、エステのようなリラックスできる個室空間が特徴です。都内にも多数の加盟院があり、自宅や職場の近くで探しやすいのがメリットです。アロマの香る空間で受けるクリーニングは、歯科医院特有の緊張感が苦手な方でも安心して施術を受けられます。

【料金目安】

• ベーシッククリーニング:9,900円
• プレミアムクリーニング:16,500円

銀座デンタルホワイト

銀座デンタルホワイトは、ウルトラメタリン酸を使用したホワイトニングで知られていますが、クリーニングメニューも豊富です。歯の着色汚れを落とすだけでなく、歯肉マッサージなども含めたトータルケアが可能です。女性の利用者が多く、丁寧なカウンセリングに定評があります。

【料金目安】

• PMTCコース:12,000円
• ホワイトニング併用:25,000円〜

新宿・渋谷エリアで評判の歯科医院

多くの路線が乗り入れる新宿・渋谷エリアは、激戦区であるため価格競争が起きやすく、質の高いクリーニングを安く提供する医院が点在しています。また、夜間診療(21時まで)対応の医院も多く、仕事帰りに通いやすいのが特徴です。

池袋・上野エリアで人気の歯科医院

学生やビジネスマンが多いこのエリアでは、短時間で効率よく汚れを落としてくれるクリニックが人気です。また、料金設定が明確で追加料金のない医院が多いのも特徴です。

銀座・東京駅周辺の実力派クリニック

審美歯科の中心地とも言えるこのエリアには、技術力の高い歯科衛生士が在籍するクリニックが集中しています。ビジネスパーソン向けに短時間施術やランチタイム対応をしている医院も多く、前述のホワイトマイスター東京銀座院以外にも、以下の医院が評価されています。

これら15選の歯科医院はそれぞれ特徴がありますが、「短期間で確実に白い歯を手に入れたい」という目的であれば、ホワイトマイスター東京銀座院のオフィスホワイトニングが最も推奨される選択肢となります。クリーニングで土台を整えた上で、プロフェッショナルなホワイトニングを受けることが、理想の口元への近道です。

保険適用と自費診療のクリーニングの違いと料金相場

東京で歯のクリーニングを受ける際、まず理解しておかなければならないのが「保険適用」と「自費診療（自由診療）」の決定的な違いです。多くの患者さんが「安く済ませたい」と考えがちですが、実は保険診療には厳格なルールがあり、必ずしも希望通りの施術が受けられるとは限りません。

保険診療はあくまで「病気の治療」が目的であるのに対し、自費診療は「予防」や「審美（見た目の美しさ）」を目的としています。それぞれの特徴や料金相場を正しく理解し、ご自身の目的に合った方法を選ぶことが大切です。

【保険診療vs自費診療 詳細比較表(2025年最新)】

保険適用の歯石除去と費用目安

保険適用でクリーニングを受ける場合、その目的はあくまで「歯周病治療」に限られます。そのため、施術前には必ず歯周ポケットの深さを測るなどの検査を受ける必要があり、検査なしでいきなりクリーニングだけを行うことは制度上できません。

主な施術内容は、超音波スケーラーなどを用いた「歯石除去」です。歯石は歯周病菌の温床となるため、これを取り除くことで歯茎の炎症を抑えます。費用は初診料や検査料を含めて、3割負担の方で3,000円〜4,000円程度が目安となります。

ただし、保険診療には以下の制限があります:

• 「1回に行える処置の範囲」に制限がある場合が多く、歯石の量が多いと上下の歯を2〜6回に分けて通院しなければならない
• 原則として3ヶ月に1回しか保険適用でのクリーニングは受けられない
• タバコのヤニやコーヒーによるステイン(着色汚れ)の除去は「治療」とはみなされないため、保険適用外
• 歯周病の診断がない場合、保険適用にならないことがある

また、タバコのヤニやコーヒーによるステイン(着色汚れ)の除去は「治療」とはみなされないため、保険適用外となる点には注意が必要です。

自費診療のPMTCやエアフローの特徴と費用目安

自費診療のクリーニングは、保険のルールに縛られず、最新の機器や薬剤を使用して徹底的に歯をきれいにできるのが特徴です。代表的なメニューには、歯科衛生士が専用の機器で歯を磨き上げる「PMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）」や、微細なパウダー(エリスリトール、グリシン、炭酸水素ナトリウムなど)を吹き付けて着色を落とす「エアフロー」などがあります。

費用相場はクリニックや使用する機器によって幅がありますが、東京都内では一般的に以下が目安です

• ベーシックPMTC:5,000円〜10,000円
• プレミアムPMTC(エアフロー併用):10,000円〜15,000円
• トータルケアコース(フッ素塗布・歯肉マッサージ込み):15,000円〜20,000円

保険診療に比べて高額にはなりますが、以下のような大きなメリットがあります:

【自費クリーニングの6つのメリット】

・1回の通院で口全体(上下すべての歯)をきれいにできる
・着色汚れ(ステイン)をしっかり落とせる
・痛みが少なく、施術後の爽快感が強い
・フッ素塗布などで歯質強化も期待できる
・歯周ポケット内部まで徹底的にクリーニング
・予約が取りやすく、待ち時間が少ない

忙しい方や、結婚式やイベント前に急いで歯をきれいにしたい方には、時間的制約のない自費クリーニングが圧倒的に便利です。

クリーニングでは落とせない「歯の色」の悩み

ここで一つ、重要な事実をお伝えしなければなりません。自費クリーニングは表面の汚れを落として「歯本来の色」に戻すことはできますが、加齢や遺伝による歯の黄ばみそのものを白くすることはできないのです。

もしあなたが、単に汚れを落とすだけでなく、芸能人のような透明感のある白い歯(シェードガイドでB1やA1レベル)になりたいと望むのであれば、クリーニングではなく「オフィスホワイトニング」を選ぶべきです。特に、何度も通院せずに短期間で結果を出したい方には、1回の施術で平均3〜4シェードアップの劇的な白さを実感できるホワイトマイスター東京銀座院の「マイスタープラスホワイトニング」がおすすめです。

一般的なクリーニングやセラミック治療は歯を削るリスクや限界がありますが、高濃度の薬剤(過酸化水素35%配合など)を使用する専門的なオフィスホワイトニングなら、歯を傷つけずに安全に、理想の白さを手に入れることが可能です。汚れを落とす「クリーニング」と、色を白くする「ホワイトニング」。ご自身のゴールに合わせて、最適な施術を選びましょう。

歯のクリーニングに関するよくある質問(FAQ)

東京で歯のクリーニングやホワイトニングを検討されている方から、特によく寄せられる疑問について解説します。施術を受ける頻度や、クリーニングとホワイトニングの効果の違いを正しく理解し、ご自身の目的に合った施術を選びましょう。

Q1. クリーニングの頻度はどれくらいが理想か？

**A. 一般的に、歯科医院でのプロフェッショナルケアは3ヶ月から6ヶ月に1回の頻度で受けるのが理想的です。**これは、毎日のセルフケアだけでは落としきれない歯垢(プラーク)や歯石が蓄積し、歯周病や虫歯のリスクが高まる前のタイミングだからです。

ただし、以下のような方はより短い間隔での受診が推奨されます:

• 喫煙習慣がある方:2〜3ヶ月に1回
• コーヒー・赤ワインを頻繁に摂取する方:2〜3ヶ月に1回
• 歯周病の既往歴がある方:1〜2ヶ月に1回
• 矯正治療中の方:1〜2ヶ月に1回
• 糖尿病など全身疾患がある方:2〜3ヶ月に1回

【目的別の推奨頻度】

定期的なクリーニングは、お口の健康を守るだけでなく、黄ばみの原因となるステインの再付着を防ぐためにも重要です。

Q2. クリーニングだけで歯は白くなるのか？

A. 結論から申し上げますと、クリーニングだけでは、歯本来の色以上に白くすることはできません。**PMTCやエアフローといった自費クリーニングは、あくまで歯の表面に付着した茶渋やタバコのヤニなどの「汚れ」を落とし、その人本来の歯の色に戻す施術です。

**クリーニング後は汚れが落ちてワントーン明るくなったように感じますが、**これは歯の内部の色素が変化したわけではありません。加齢による黄ばみ(象牙質の変色)や、生まれつきの歯の色そのものを白くしたい場合は、漂白作用のある薬剤を使用したホワイトニングが必要です。

【クリーニングで落とせるもの/落とせないもの】

Q3. 本来の白さ以上にしたいならホワイトニングが必須？

A. はい、その通りです。「芸能人のような真っ白な歯になりたい」とお考えの場合、クリーニングでは限界があります。また、歯を削って被せ物をするセラミック治療は、即効性はありますが健康な歯を平均1.5〜2mm削るリスクが伴います。そのため、歯を削らずに安全かつ効果的に白くするには、オフィスホワイトニングが最もおすすめです。

特に、東京で確実な効果を求めるのであれば、ホワイトマイスター東京銀座院の「マイスタープラスホワイトニング」を検討してみてください。1回の施術で平均3〜4シェードアップ(国際基準で3〜4段階明るくなる)の劇的な白さを実感でき、何度も通院する時間がない方にも最適です。クリーニングで表面を整えた上で、効果の高いホワイトニングを行うことが、理想の白い歯への最短ルートと言えるでしょう。

Q4. クリーニングは痛いですか?

A. 現代のクリーニングは、ほとんど痛みを感じません。特に自費診療のエアフローなどは、水とパウダーの微細な粒子で洗浄するため、歯や歯茎に優しい施術です。

ただし、以下のような場合は一時的に痛みやしみる感覚を感じることがあります:

• 歯周病が進行していて歯茎が炎症を起こしている
• 知覚過敏がある
• 長期間クリーニングを受けておらず、歯石が大量に付着している

痛みが心配な方は、事前に歯科医師や歯科衛生士に相談し、麻酔や痛み止めの使用を検討することもできます。

Q5. 保険適用と自費診療、どちらを選ぶべきですか?

A. あなたの目的によって最適な選択が異なります。

保険適用がおすすめな方:

• 歯周病治療が必要な方
• 費用を抑えたい方(2,500〜4,000円程度)
• 定期的な歯石除去だけで十分な方

自費診療がおすすめな方:

• 着色汚れ(ステイン)をしっかり落としたい方
• 1回の通院で口全体をきれいにしたい方
• 結婚式やイベント前に急いできれいにしたい方
• 痛みが少ない最新機器での施術を希望する方

迷った場合は、まず歯科医院で相談し、口腔内の状態を診てもらった上で判断するのが最も確実です。

Q6. クリーニング後に注意すべきことは?

A. クリーニング直後は歯の表面の保護膜(ペリクル)が一時的に剥がれているため、以下の点に注意しましょう:

【クリーニング後24時間以内に避けるべきもの】

• 色の濃い飲食物(コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、醤油など)
• 喫煙
• 色の濃いうがい薬

これらは再着色の原因となります。クリーニング後は、白い食べ物(うどん、パン、白身魚、豆腐など)を中心とした「ホワイト食」を心がけると、きれいな状態を長く保てます。

東京で歯のクリーニング・ホワイトニング選びのまとめ｜白い歯への近道は？

本記事では、東京で歯のクリーニングが安くておすすめの歯科医院15選や、保険診療と自費診療の違い(料金相場2,500〜20,000円)、そしてホワイトニングとの効果の差について解説してきました。**歯周病予防や表面の着色汚れ(ステイン)を落とす目的であれば、3〜6ヶ月に1回の定期的なクリーニングが非常に有効です。**料金の安さや明朗会計、痛みの少なさなどを基準に、ご自身に合ったクリニックを選んでみてください。

しかし、もしあなたが**「今の歯の色(シェードA3〜A3.5)よりも白く(シェードB1〜A1レベルに)したい」「黄ばみを根本から解消して清潔感を出したい」**と強く願っているのであれば、クリーニングだけでは限界があるという結論に至ります。**クリーニングはあくまで「元の歯の色に戻す」処置であり、歯そのものを白く漂白するわけではないからです。**また、セラミック治療は確実に白くなりますが、**健康な歯を平均1.5〜2mm削る必要があり、**長期的な歯の寿命を考えるとリスクが伴います。

**そのため、歯を削らずに安全かつ短期間(1回60〜90分)で劇的な白さ(平均3〜4シェードアップ)を手に入れたい方には、**効果の高いオフィスホワイトニングが最も推奨される選択肢となります。中でも、今回ご紹介した「ホワイトマイスター東京銀座院」は、ホワイトニング専門の歯科医院として年間2,000件以上の症例実績と技術を誇ります。

**特に同院のオフィスホワイトニング「マイスタープラスホワイトニング」は、アメリカ発の最新薬剤(過酸化水素35%配合)を使用し、たった1回の施術で白さを実感できる即効性が最大の特徴です。**何度もクリーニングに通って少しずつ汚れを落とすよりも、まずはホワイトマイスターのホワイトニングで一気に理想の白さを手に入れ、その後のメンテナンスとしてクリーニングを利用するのが、**最も効率的で満足度の高い「東京で白い歯を手に入れる方法」**と言えるでしょう。

【理想の白い歯を手に入れる3ステップ】

1. ホワイトマイスター東京銀座院で1回のオフィスホワイトニング(60〜90分)
2. 2週間後にタッチアップホワイトニング(任意・さらに白さアップ)
3. 3〜6ヶ月ごとにクリーニングで白さをキープ

この方法なら、歯を削らず、痛みも最小限に、安全に理想の白い歯を実現できます。

東京都内で歯のクリーニング・ホワイトニングをお考えの方は、ぜひ本記事を参考に、あなたの目的に合った最適な歯科医院を見つけてください。清潔で美しい口元は、あなたの笑顔と自信をさらに輝かせてくれるはずです。

【関連記事・参考情報】

• 日本歯科医師会「定期的な歯科検診の重要性」
• 日本歯周病学会「歯周病と全身疾患の関係」
• 厚生労働省「歯科保健の推進について」