【歯科医が解説】オフィスホワイトニングの頻度は？効果を最大化する回数と料金の目安

オフィスホワイトニングの頻度について、

「理想の白さになるには何回通えばいいの？」「効果を維持するための間隔は？」

など、気になりますよね。
この記事を読めば、目的別の最適な通院回数からメンテナンス頻度、料金の目安まで全て分かります。結論からお伝えすると、最初の1ヶ月は集中的に通い、その後は数ヶ月に1度のメンテナンスで白さを維持するのが最も効果的です。
あなたに合ったプランを見つけて、自信の持てる白い歯を手に入れましょう！

オフィスホワイトニングとは 仕組みと特徴を解説

オフィスホワイトニングは、歯科医院（クリニック）で歯科医師や歯科衛生士といった国家資格を持つ専門家によって行われるホワイトニング施術です。高濃度のホワイトニング剤を歯の表面に直接塗布し、特殊な光を照射することで歯の内部にある色素を分解し、歯そのものを白くしていきます。専門家が施術を行うため、安全性と即効性が高いのが大きな特徴です。1回の施術でも効果を実感しやすく、イベント前など短期間で歯を白くしたい方に特に人気の方法です。

その仕組みは、ホワイトニング剤に含まれる「過酸化水素」が光によって活性化され、歯の内部（エナメル質や象牙質）に浸透するところから始まります。浸透した過酸化水素は、歯の黄ばみの原因となる有機物を分解する過程で、色素の結合を断ち切ります。これにより、歯の表面の着色汚れを落とすだけでなく、歯の内側から透明感のある白さを引き出すことができるのです。

近年では、使用する薬剤や照射する光の技術も進化しており、より歯への負担を抑えながら高い効果を得られる施術も登場しています。例えば、ホワイトニング専門歯科のホワイトマイスター東京銀座院が提供する「マイスタープラスホワイトニング」のように、独自の薬剤と照射技術を組み合わせることで、従来よりも痛みを感じにくく、効果の高いホワイトニングを実現しているクリニックもあります。

ホームホワイトニングとの違い

オフィスホワイトニングとしばしば比較されるのが、ご自宅で行う「ホームホワイトニング」です。どちらも歯を白くする医療ホワイトニングですが、その方法や特徴には大きな違いがあります。ご自身のライフスタイルや目指す白さに合わせて選ぶことが大切です。

オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの比較

セルフホワイトニングとの違い

もう一つ、混同されやすいのが「セルフホワイトニング」です。これは、ホワイトニングサロンなどにご自身で出向き、スタッフの指示のもと自分で施術を行うサービスです。オフィスホワイトニングとは、使用できる薬剤と得られる効果の根本が全く異なります。

セルフホワイトニングで使用される薬剤は、主にポリリン酸ナトリウムや炭酸水素ナトリウムなど、歯の表面の汚れを浮かせて除去する成分です。これらは化粧品に分類され、歯そのものを白くする「漂白」作用はありません。歯科医師がいないため、医療行為にあたる高濃度の過酸化水素などを使った「漂白」は法律で禁じられているためです。そのため、セルフホワイトニングで得られる効果は、あくまでも生まれ持った歯の色以上に白くなることはなく、コーヒーやタバコなどによる表面的な着色汚れを落とすクリーニングに近いものと言えます。

一方で、オフィスホワイトニングは医療行為であり、歯の内側にある色素を分解して歯自体を明るくするため、本来の歯の色以上に白くすることが可能です。どちらが良い・悪いではなく、目的が異なることを理解しておくことが重要です。

オフィスホワイトニングとセルフホワイトニングの比較

オフィスホワイトニングの理想的な頻度と回数

オフィスホワイトニングの効果を最大限に引き出し、理想の白さを手に入れるためには、適切な頻度と回数で施術を受けることが非常に重要です。頻度は大きく分けて、目標の白さまで集中的に通う「初期段階」と、手に入れた白さを維持するための「メンテナンス段階」の2つのフェーズで考えます。

ただし、必要な回数や最適な頻度は、現在の歯の色、目指す白さのレベル、歯質、そして生活習慣によって一人ひとり異なります。そのため、まずは専門のクリニックで歯科医師によるカウンセリングを受け、ご自身の歯の状態に合わせたパーソナルな施術プランを立てることが、理想の白い歯への一番の近道です。

目標の白さになるまでの通院頻度

まず、ご自身の理想とする白さに到達するまでの「集中ケア期間」における通院頻度について解説します。この期間は、ホワイトニング効果を効率的に高め、後戻りを防ぎながら白さを定着させるための大切なステップです。

一般的なホワイトニングは最初の1ヶ月は1週間から2週間に1回が目安

オフィスホワイトニングを開始した最初の1ヶ月は、1週間から2週間に1回のペースで通院するのが最も効果的です。 なぜなら、一般的に歯科衛生士などが行うオフィスホワイトニングでも１回で白くなる色の程度は歯の色の表のうち２段階程度で、白い歯になるためには色が戻るまでに続けてどんどん白くしていく必要があるためです。

また、施術直後の歯は外部からの色素を吸収しやすい状態にあり、少しずつ元の色に戻ろうとする「後戻り」が起こりやすいからです。 この時期に短い間隔で施術を重ねることで、後戻りが起こる前にさらに白さを上乗せでき、効率的に歯の白さを内部から引き上げて定着させることができます。

特に、初めてホワイトニングを受けられる方は、最初の数回で効果を実感しやすいため、このペースを守ることが美しい歯を手に入れるためのモチベーションにも繋がります。

一般的な通院回数は3回から5回

多くの方が満足のいく白さを実感できるまでの通院回数は、一般的に3回から5回が目安とされています。 もちろん、1回の施術でも歯のトーンが明るくなる効果は期待できますが、複数回施術を重ねることで、より透明感のある自然な白さに近づけることができます。

ただし、これはあくまで平均的な回数です。元の歯の色が濃い方や、目標とする白さのレベルが高い場合は、5回以上の施術が必要になることもあります。ホワイトマイスター東京銀座院のような専門クリニックでは、経験豊富な歯科医師がシェードガイド（歯の色見本）を使いながら、あなたの現在の歯の色と理想の白さを丁寧に確認し、最適な回数をご提案しますので、安心してご相談ください。

白さを維持するためのメンテナンス頻度

オフィスホワイトニングで手に入れた美しい白い歯も、残念ながら永久に持続するわけではありません。 日々の食事や飲み物に含まれる色素（ステイン）などによって、少しずつ色は後戻りしてしまいます。 そのため、理想の白さを長くキープするためには、定期的なメンテナンスが不可欠です。

3ヶ月から6ヶ月に1回がおすすめ

白さを維持するためのメンテナンス頻度は、3ヶ月から6ヶ月に1回がおすすめです。 コーヒーや紅茶、赤ワインなどを日常的に摂取する方や、喫煙習慣のある方は着色しやすいため3ヶ月に1回、そうでない方は6ヶ月に1回程度のメンテナンスを行うことで、後戻りを効果的に防ぎ、白さをキープすることができます。

定期的なメンテナンスは、後戻りした色を再び白くするだけでなく、歯の表面に付着した新たな着色汚れを取り除くクリーニング効果も期待できます。

生活習慣別・推奨メンテナンス頻度の目安

後戻りを防ぐためのポイント

定期的なメンテナンスに加えて、日々のセルフケアも後戻りを防ぐ上で非常に重要です。以下のポイントを意識することで、ホワイトニング効果をより長く持続させることができます。

• 着色しやすい飲食物を控える：施術後しばらくは特に、カレーや醤油、チョコレートなどの色の濃い食べ物や、コーヒー、紅茶、赤ワインなどの飲み物は控えましょう。
• 食後の歯磨きを徹底する：着色の原因となるステインが歯に定着する前に、食後はなるべく早く歯を磨く習慣をつけましょう。
• ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使用する：日々のケアに、ステインを除去する成分や、歯をコーティングして着色を防ぐ成分が含まれた歯磨き粉を取り入れるのも効果的です。

さらに、オフィスホワイトニングの効果を最大限に高め、後戻りを強力に防ぐ方法として、ご自宅で行う「ホームホワイトニング」を併用する「デュアルホワイトニング」も非常に有効です。 ホワイトマイスター東京銀座院でご提供しているオフィスホワイトニング「マイスタープラスホワイトニング」とホームホワイトニングを組み合わせることで、歯科医院での集中ケアとご自宅での継続ケアが可能となり、より早く、そしてより長く理想の白さを保つことができます。

【目的別】オフィスホワイトニングの回数と期間のモデルケース

オフィスホワイトニングの効果を最大限に引き出すためには、ご自身の目的や現在の歯の色、目指す白さのレベルに合わせて、適切な回数と期間で施術を受けることが重要です。ここでは、代表的な3つの目的別に、具体的な通院モデルケースをご紹介します。

結婚式やイベントに向けて短期間で白くしたい場合

結婚式や成人式、大切なプレゼンテーションなど、特定の期日までに美しい白い歯を手に入れたい方には、即効性の高いオフィスホワイトニングを集中的に行うプランが最適です。純白のドレスや華やかな衣装には、輝く白い歯が欠かせません。 余裕を持ったスケジュールで準備を始めることで、自信に満ちた最高の笑顔で当日を迎えられます。

イベントの1ヶ月〜2ヶ月前から準備を始めるのが理想的です。 最初の1ヶ月で1〜2週間に1回のペースで通院し、集中的に歯のトーンを上げていきます。これにより、短期間でも効果を実感しやすくなります。

結婚式・イベント向けモデルプラン

特に、ホワイトマイスター東京銀座院が提供する「マイスタープラスホワイトニング」は、1回の施術で平均8段階以上も歯を白くする効果が期待できるため、時間がない方にもおすすめです。 専門の歯科医師が最後まで担当し、一人ひとりの歯の状態に合わせた施術を行ってくれるため、安心して任せることができます。

自然な白さを目指してじっくり進めたい場合

「いかにもホワイトニングしました」という不自然な白さではなく、清潔感のある自然で健康的な白さを手に入れたい、という方には、時間をかけて段階的に歯を白くしていくプランが適しています。周囲に気づかれにくいペースで、徐々に理想の白さに近づけていくことができます。

この場合、通院頻度は3週間〜1ヶ月に1回程度が目安です。焦らずじっくりと、合計3回から5回程度の施術を重ねることで、後戻りしにくく、透明感のある美しい白さが定着します。

ナチュラルホワイトニング モデルプラン

時間をかけて進めるプランでは、歯科医師と相談しながら微調整できる信頼性の高い歯科医院を選ぶことが大切です。ホワイトマイスター東京銀座院では、専門家による丁寧なカウンセリングを通じて、個々の希望に合わせた最適なプランを提案してくれます。また、ホームホワイトニングを併用することで、ご自身のペースで白さをコントロールし、より自然な仕上がりを目指すことも可能です。

黄ばみが強い歯を白くする場合

長年の食生活や喫煙、加齢などが原因で歯の黄ばみが強い方や、生まれつき歯の色が濃い方の場合、より高いホワイトニング効果が求められます。このようなケースでは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせる「デュアルホワイトニング」が最も効果的な選択肢となります。

デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングの即効性と、ホームホワイトニングの持続性を兼ね備えており、単独の施術では到達しにくい高いレベルの白さを目指すことが可能です。 期間は3ヶ月〜半年以上と長くなることもありますが、着実に歯を白くしていくことができます。

強力ホワイトニング モデルプラン（デュアルホワイトニング）

黄ばみが強い歯のホワイトニングは、専門的な知識と豊富な経験が不可欠です。ホワイトマイスター東京銀座院のデュアルホワイトニングは、高い漂白効果を持つ「マイスタープラスホワイトニング」と、効果が持続しやすいホームホワイトニングを組み合わせたプランです。 多数の症例実績を持つ歯科医師が、変色の原因を的確に診断し、あなたのためだけのオーダーメイド治療計画を立ててくれるため、諦めていた歯の黄ばみにも効果が期待できます。

オフィスホワイトニングの料金相場 頻度ごとの総額目安

オフィスホワイトニングは、理想の白さを手に入れるための効果的な方法ですが、自由診療のためクリニックによって料金が大きく異なります。 使用する薬剤や機材、施術時間、そして歯科医師や歯科衛生士の技術力などが価格に反映されるためです。ここでは、施術頻度や回数に応じた料金の目安を詳しく解説し、あなたがホワイトニング計画を立てる上での参考にしていただければ幸いです。

1回あたりの料金相場

オフィスホワイトニングの1回あたりの料金は、一般的に10,000円から70,000円程度と幅広い価格帯となっています。 この価格差は、主にホワイトニングシステムの違いによるものです。例えば、比較的安価なプランでは基本的な薬剤と簡易的なライト照射を行うのに対し、高価格帯のプランでは、より高濃度で効果の高い薬剤や、最新の高性能な照射器を使用して施術が行われます。

料金だけで判断するのではなく、1回の施術でどの程度の効果が期待できるのか、施術本数は何本か、痛みへの配慮はあるかといった内容をしっかり確認することが重要です。質の高い施術を適正価格で提供しているクリニックを選ぶことが、満足のいく結果への近道と言えるでしょう。

複数回コースの料金とメリット

多くの場合、目標とする歯の白さに到達するには3回から5回程度の施術が推奨されます。 そのため、多くの歯科医院では複数回の施術をセットにしたコースプランが用意されています。複数回コースは、1回ごとに料金を支払うよりも割安に設定されていることが大きなメリットです。

例えば、1回30,000円の施術を3回受けると総額90,000円ですが、3回コースであれば80,000円程度で提供されるといった形です。計画的に通院することで、より確実に理想の白さを目指せるだけでなく、長期的に見て費用を抑えることができます。

銀座にあるホワイトニング専門歯科「ホワイトマイスター東京銀座院」では、1回で高い効果を実感できる「マイスタープラスホワイトニング」など、個々の希望に合わせたプランが用意されています。 初めてで不安な方や、過去に満足できなかった経験がある方も、専門の歯科医師によるカウンセリングで最適なコースを相談してみてはいかがでしょうか。

メンテナンスを含めた年間の費用

オフィスホワイトニングで手に入れた歯の白さは、残念ながら永久的ではありません。食生活や喫煙などの生活習慣により、少しずつ後戻り（再着色）が起こります。そのため、美しい白さを維持するには、3ヶ月から6ヶ月に1回程度の定期的なメンテナンスが推奨されます。

メンテナンスの費用は1回あたり20,000円から70,000円程度が相場です。 仮に、初期治療として3回コース（80,000円）を受け、その後4ヶ月に1回（年間3回）のメンテナンス（1回30,000円）を続ける場合、年間のトータル費用は以下のようになります。

計算例： 80,000円（初期費用） + 30,000円 × 3回（メンテナンス費用） = 年間 170,000円

これはあくまで一例ですが、年間でかかるおおよその費用を把握しておくことで、無理なく計画的に歯の白さをキープしていくことができます。また、オフィスホワイトニングと並行して自宅で行う「ホームホワイトニング」を併用するデュアルホワイトニングは、白さを長持ちさせ、結果的にメンテナンスの頻度や費用を抑えることにも繋がります。 ホワイトマイスター東京銀座院のように、オフィスとホームの両方に対応している専門歯科で相談することで、あなたにとって最もコストパフォーマンスの高いプランを見つけることができるでしょう。

オフィスホワイトニングの効果を最大化し持続させるコツ

オフィスホワイトニングで手に入れた歯の白さは、残念ながら永久に続くものではありません。日々の生活習慣によって、少しずつ「後戻り」という形で元の色に戻っていきます。しかし、いくつかのコツを実践することで、その効果を最大限に引き出し、美しい白さを長期間キ持続させることが可能です。ここでは、歯科医院も推奨するプロのケア方法をご紹介します。

施術後の食事制限と注意すべき飲食物

オフィスホワイトニングの施術直後は、歯を保護している「ペリクル」という薄い膜が一時的に剥がれている状態です。ペリクルが再生するまでの24時間から48時間は、歯が非常に着色しやすいデリケートな期間となります。この期間中の食事内容が、ホワイトニング効果の持続期間を大きく左右します。

具体的にどのような飲食物に注意すべきか、以下の表にまとめました。施術後の食事プランの参考にしてください。

もし色の濃いものを口にしてしまった場合は、すぐに口をゆすぐか、歯を磨くように心がけましょう。

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白さを長持ちさせる歯磨きとセルフケア

施術後のデリケートな期間を過ぎた後も、日々のセルフケアが白さの維持には欠かせません。着色の原因となるステインは毎日の食事で少しずつ付着していくため、それを蓄積させないことが重要です。

歯磨きの際は、ホワイトニング効果があり、かつ歯の表面を傷つけにくい歯磨き粉を選ぶのがおすすめです。ステインの除去を助ける「ポリリン酸ナトリウム」や「ポリエチレングリコール（PEG）」といった成分が含まれているものや、ステインの付着を防ぐ「ポリビニルピロリドン（PVP）」などが配合された製品が良いでしょう。ゴシゴシと強く磨くのではなく、歯ブラシの毛先を使い、優しく丁寧に磨くことを意識してください。

また、歯ブラシだけでは届きにくい歯と歯の間は、デンタルフロスや歯間ブラシを併用することで、着色や虫歯の予防に繋がります。色の濃い食事をした後は、できるだけ早く歯を磨くか、水で口をゆすぐ習慣をつけるだけでも効果的です。

ホームホワイトニングとの併用で効果アップ

オフィスホワイトニングの効果を最も高め、長期間維持する方法として、歯科医師が推奨するのがホームホワイトニングとの併用、「デュアルホワイトニング」です。

デュアルホワイトニングは、歯科医院で行うオフィスホワイトニングで歯を内部から一気に白くし、その後ご自宅で行うホームホワイトニングでその白さを維持しながら、さらに透明感のある理想の白さに近づけていく方法です。オフィスホワイトニングの即効性と、ホームホワイトニングの色持ちの良さという、双方のメリットを最大限に活かすことができます。

例えば、ホワイトマイスター東京銀座院で提供されている「マイスタープラスホワイトニング」のような先進的なオフィスホワイトニングと、ご自身のライフスタイルに合わせて続けられるホームホワイトニングを組み合わせることで、後戻りを効果的に防ぎ、満足度の高い白さをより長く、そして確実にキープすることが可能になります。白さを追求したい方や、メンテナンスの頻度をできるだけ減らしたい方に最適な方法と言えるでしょう。

オフィスホワイトニングの頻度に関するよくある質問

オフィスホワイトニングを始めるにあたり、多くの方が抱く疑問について詳しくお答えします。頻度や効果に関する不安を解消し、安心して施術を受けられるように、ぜひ参考にしてください。

1回の施術でどれくらい白くなりますか

オフィスホワイトニングの効果の現れ方には、もともとの歯の色や歯質、年齢、生活習慣によって個人差があります。一般的には、歯の色見本である「シェードガイド」を用いて、施術前後で色の変化を確認します。多くの場合、1回の施術でシェードガイド上の2～4段階ほど歯が白くなる効果が期待できます。

そのため、1回の施術でも「歯が明るくなった」と実感される方がほとんどです。しかし、ご自身が目標とする理想の白さによっては、複数回の施術が必要になるケースが一般的です。特に、専門性の高いクリニックで提供されているホワイトニング剤は、1回あたりの効果をより高く実感できる傾向にあります。例えば、ホワイトマイスター東京銀座院の「マイスタープラスホワイトニング」では、独自開発のホワイトニング剤とライト照射技術により、一度の施術で高い効果を目指すことが可能です。

施術の頻度を上げすぎると歯にダメージはありますか

オフィスホワイトニングは、国家資格を持つ歯科医師や歯科衛生士が、歯や歯茎の状態を正確に診断した上で行う医療行為です。使用する薬剤も安全性が確認されたものであり、適切な手順と間隔を守れば、歯にダメージを与える心配はほとんどありません。

ただし、早く白くしたいからといって、歯科医師の指示した頻度を超えて短期間に何度も施術を繰り返すことは推奨されません。過度な頻度での施術は、一時的に歯がしみやすくなる「知覚過敏」の症状を引き起こすリスクを高める可能性があります。歯の状態は一人ひとり異なるため、必ず専門家の診断のもと、ご自身に合った最適なペースで進めることが重要です。信頼できるクリニックで、歯への負担を最小限に抑えながら、安全に施術計画を立ててもらいましょう。

効果はどれくらい持続しますか

オフィスホワイトニングで得られた歯の白さは、残念ながら永久に続くものではありません。効果の持続期間は、施術後の食生活やセルフケアの状況によって大きく異なりますが、一般的には3ヶ月から6ヶ月程度と言われています。

コーヒー、紅茶、カレー、チョコレートといった色の濃い飲食物を頻繁に摂取する方や、喫煙習慣のある方は、歯の表面に再び着色（ステイン）が付着しやすく、後戻りが早まる傾向にあります。美しい白さをできるだけ長く維持するためには、定期的なメンテナンスが欠かせません。3ヶ月から半年に1回のペースで歯科医院のクリーニングを受けたり、タッチアップ（追加のホワイトニング）を行ったりすることが効果的です。

さらに、オフィスホワイトニングの効果をより長く、そしてより高いレベルで維持するためには、ご自宅で行うホームホワイトニングを組み合わせる「デュアルホワイトニング」が非常に有効です。ホワイトマイスター東京銀座院では、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせたプランもご用意しており、後戻りを防ぎながら、理想の白さを長期間キープしたい方に最適な選択肢と言えるでしょう。

まとめ

オフィスホワイトニングで理想の白さを手に入れるには、一般的には最初の1ヶ月は1〜2週間に1回、計3〜5回程度の集中ケアが効果的です。
しかし、ホワイトマイスター東京銀座院の「マイスタープラスホワイトニング」なら1回で平均８段階以上も白い歯になるので、1回でOK！

その後は、白さを維持するために3ヶ月から6ヶ月に1回のメンテナンスが推奨されます。効果を最大限に引き出し長持ちさせるには、日々のセルフケアやホームホワイトニングの併用も重要です。自分に最適な頻度やプランを知るためには、専門家への相談が欠かせません。
ホワイトマイスター東京銀座院では、専門医による丁寧なカウンセリングのもと、「マイスタープラスホワイトニング」など、一人ひとりの希望に合わせた最適なプランを提案しますので、まずは相談をお待ちしています。