ホワイトニングはしない方がいい？デメリットと自宅で施術する方法を徹底解説

白くて美しい歯に憧れながらも、歯科医院でのホワイトニングに躊躇している人は多いです。歯科医院でのホワイトニングに抵抗がある人には、自宅で簡単にできるホワイトニングがおすすめです。

この記事では、ホワイトニングをしない方がいいといわれる理由と、注意点を解説します。この記事を読めば、安心して歯科医院でのホワイトニングを受けられる方法や、また歯科医院でホワイトニングしなくても美しい歯を手に入れる方法がわかります。自信を持って笑顔を輝かせる一歩を踏み出しましょう。

ホワイトニングとは

ホワイトニングとは、歯の色を白くする美容歯科処置を指します。ホワイトニングをすれば、歯の表面に付着した着色汚れや、歯の内部の変色を改善することが可能です。ホワイトニングの方法は以下の4つです。

• オフィスホワイトニング
• ホームホワイトニング
• デュアルホワイトニング
• セルフホワイトニング

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院での専門的な施術として人気があります。短時間で白くできるため、大切な日の前に施術を希望する人が多いです。

オフィスホワイトニングでは、歯科用の高濃度漂白剤を使用します。専門家が歯の状態を診ながら進めるため、安心して施術を受けることが可能です。施術時間は1時間程度と短く、数回通うことでより白い歯にできます。

ただし、オフィスホワイトニングの費用は比較的高価で、数万円から数十万円が必要になる点がデメリットです。白い歯を早く手に入れたい人には、オフィスホワイトニングが適しているでしょう。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、自宅で気軽に歯を白くできます。歯科医から指定された専用のトレイとホワイトニング剤を用いて、自分の好きな時間に簡単に行えるのが特長です。使用を始めると、2〜3週間後には効果が現れ始め、少しずつ歯が白くなります。

オフィスホワイトニングに比べて費用を抑えられる点も魅力の1つです。ただしホームホワイトニングは、専門家の手から離れて管理してもらえないので、安全性を考えて歯科医の指導のもとで行うことが大切です。

ホワイトニング剤は適切な濃度を選び、知覚過敏を避けるためにも歯科医から指示された用法・用量を守りましょう。適正にホームホワイトニングすれば、長期にわたって自然で白い歯を保てます。

デュアルホワイトニング

美しくて白い歯を手に入れる効果的な方法として、デュアルホワイトニングが注目されています。オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせた方法です。

オフィスホワイトニングで即効性のある効果を実感しつつ、ホームホワイトニングで効果を長持ちさせられます。デュアルホワイトニングは様々なホワイトニングの中でも、もっとも効率よく、そして強力に白い歯を手にいれる方法です。

美しくて白い歯を長期間維持できるでしょう。安全かつ効果的にホワイトニングするには、歯科医師の指導のもと、適切な頻度と期間を守ることが重要です。専用のホワイトニング剤やトレーの使用も大切です。

セルフホワイトニング

セルフホワイトニングは、エステサロンなどの国家資格がある人が居ない場所で、自分自身の手で行う歯の美白方法です。ホームホワイトニングとは異なり、歯磨き粉や市販のホワイトニングキットなどを使って歯を白くします。手軽かつ低コストで始められるので、最近は店舗も増えています。

無資格者しかいないのでそれだけで危険ではあるのですが、それでも商品説明をしっかり聞き、指定された手順を守ることが重要です。過剰な使用は、歯の損傷や知覚過敏を引き起こす可能性があり、さらに無資格者しかいないので、その対処もできないために非常に危険です。

セルフホワイトニングの効果は穏やかで、オフィスホワイトニングほどの白さは期待できない点がデメリットです。白い歯を維持するには何度も通うように言われますが、実際は歯科医院などの薬剤ではないので本来の脱色効果は無く、効果はあまり期待できません。

万が一、歯や歯茎に異常を感じた場合はすぐに使用を中止し、専門の医師に相談してください。

ホワイトニングをしない方がいいといわれる理由

ホワイトニングは全ての人におすすめできるわけではありません。ホワイトニングをしない方がいいといわれる理由やデメリットを詳しく解説します。

効果が永久に続くわけではない

ホワイトニングの効果は通常は一時的なもので、時間が経つと歯は徐々に元の色に戻ります。永遠に持続はせず、継続的に施術を受ける必要がある場合が多いです。白くて美しい歯を維持するには、定期的にホワイトニングすることをおすすめします。

食生活や喫煙などの生活習慣も、ホワイトニングの効果持続に大きな影響を与えます。歯の白さを長持ちさせるには、ライフスタイルの見直しが必要になる場合もあるでしょう。

知覚過敏などの副作用が発生する可能性がある

ホワイトニングは副作用の懸念がある点もデメリットです。ホワイトニング剤が原因で歯が冷たい飲食物に敏感になり、痛みや不快感を覚えることがあります。

ホワイトニング剤の過剰使用には注意が必要です。歯のエナメル質が傷つき、知覚過敏のリスクが高まる可能性があります。歯肉への刺激が強い製品を使用した場合、副作用が悪化することもあるでしょう。

通常の副作用は一時的なものですが、長期間続く人もいます。ホワイトニングの利用は副作用の可能性も踏まえて検討しましょう。

効果には個人差がある

ホワイトニングの効果には個人差があり、理由はさまざまです。効果に差が生じる要因として、以下のものが挙げられます。

• 遺伝的要因
• 歯の状態
• 生活習慣
• 使用する薬剤の種類や濃度
• 使用時間
• 使用方法

同じ製品を使用しても効果に差が出ることは珍しくありません。

定期的にメンテナンスが必要になる

ホワイトニング後の美しい歯を保つには、日々のケアと定期的なメンテナンスが重要です。ホワイトニングの効果を長持ちさせるには、数ヶ月ごとに再施術を受けることをおすすめします。

普段の飲食による歯への再度の着色を防ぐためのケアが必要です。プロの歯科医師による定期的なクリーニングも、歯の健康維持と美しさを保つためにおすすめです。自宅でホームケア製品を利用しつつ、歯科医院で定期チェックすれば、ホワイトニングの効果を継続できます。

保険適用されない

ホワイトニングは保険適用されないのが一般的です。主に審美目的であるため、美容整形的な処置と見なされるからです。

ホワイトニングを受ける際は全額自己負担で、費用が高額になる場合があります。費用は選ぶクリニックや使用する製品によって異なります。

保険適用されない治療は価格競争が生じにくいため、明確な料金基準がない場合が多いです。ホワイトニングを検討する際は、費用面もしっかり確認することが重要です。

ホワイトニングをしない方がいい人

ここでは、ホワイトニングをしない方がいい人の特徴を紹介します。ホワイトニングは多くの人にとって魅力的な選択肢ですが、特定の健康状態や条件を持つ人には適していません。特に以下の条件に当てはまる人は、専門医と相談して適切なケアを検討しましょう。

• 妊娠中や授乳期の女性
• 重度の虫歯や歯周病がある人
• 呼吸器疾患がある人
• 無カタラーゼ症の人

妊娠中や授乳期の女性

妊娠中や授乳期の女性のホワイトニングは推奨されていません。胎児や乳児に悪影響を及ぼす恐れがある化学物質が含まれているためです。安全性に関する研究やデータも不足しています。

妊娠によるホルモンの変化で歯肉が敏感になり、ホワイトニング時の刺激を強く感じる場合があります。授乳期には、ホワイトニング剤の成分が母乳を通じて赤ちゃんに渡るリスクも懸念すべき点です。

妊娠中や授乳期には体内のミネラルバランスが変わるため、歯の健康維持には特に注意が必要です。妊娠中や授乳期の女性はホワイトニング施術を避け、赤ちゃんと自分の健康を最優先しましょう。

虫歯や歯周病がある人

重度の虫歯や歯周病がある人にも、ホワイトニングはおすすめできません。虫歯がある場合、ホワイトニング剤が歯の神経に届き、痛みや敏感さを感じるリスクがあります。歯周病が進行していると歯を支える組織が弱く、ホワイトニングによる負担増加が懸念されます。

重度の虫歯や歯周病の人はホワイトニングする前に、必ず歯科医師の診断を受けてください。ホワイトニング専門歯科クリニックの場合は、専門の歯科医師が行うので、様々なトラブルにも対応できるので安心です。適切な治療を受け、口内環境を整えた上でホワイトニングを検討することが望ましいです。正しいケアと健康な口内環境を保つことで、安心してホワイトニングを楽しめます。

呼吸器疾患がある人

呼吸器疾患がある人は、ホワイトニング時に注意が必要です。ホワイトニング剤に含まれる過酸化水素などが気管を刺激してしまう可能性があるためです。喘息やCOPDなどを持つ人は、治療中に呼吸困難を感じるリスクが高まります。

呼吸器疾患の治療薬を使用している人は、口腔内の状態が変化して、ホワイトニングの結果に影響を及ぼしかねません。ホワイトニング剤の強い酸化作用が、炎症を悪化させる恐れもあります。

以上のリスクを考慮し、歯科医師と事前に相談して、ホワイトニングの実施の有無を慎重に検討しましょう。

安心してホワイトニングを受ける方法

ここでは、安心してホワイトニングを受ける方法を解説します。

信頼できる歯科医院を受ける

信頼できる歯科医院選びは、安心してホワイトニングを受けるために重要です。ホワイトニング専門歯科クリニックは東京都内では増えてきていますが、そのシステムや価格によりホワイトニングの結果に違いが出る場合があるため、適切なクリニックを選びましょう。

質の高いサービスとアフターケアを提供する歯科医院は、患者の健康と満足度を第一に考えています。適切な歯科医院を選べば、ホワイトニングの効果を最大限に引き出し、副作用のリスクを最小限に抑えることが可能です。

クチコミなども参考にすると良いでしょう！

安全性の高い製品を使う

安全性の高い製品の使用は、安心してホワイトニングするために重要です。

医薬品局や関連機関からの認証を受けた製品や、成分が明確に表示されている製品を選びましょう。製品が一定の安全基準を満たしていることがわかり、安心して使用できます。

アレルギー反応や副作用の報告が少ない製品や、レビューや評価が高い製品は、多くの人によい結果をもたらしています。安全な使用方法が記載されている製品を使用すれば、ホワイトニング中のトラブルを避けることが可能です。以下のような製品を選ぶことも、品質と安全性を確保する上で重要です。

• 低濃度の過酸化水素を含む製品
• 使用前にパッチテストして、問題なかった製品
• 信頼性の高いブランドやメーカーの製品

以上の点を踏まえた製品を選べば、安心してホワイトニングできます。

ホワイトニング後の食事で気をつけること

ホワイトニング後の食事では、以下の点に気をつけましょう。

• 色素の濃い飲食物を控える
• 歯に着色しない工夫をして食べる
• 食後すぐに歯磨きやうがいをする

色素の濃い飲食物を控える

色素の濃い飲食物は、ホワイトニング後の歯に着色しやすいため、控えることをおすすめします。特に控えた方が良いとされている飲食物は、以下のとおりです。

• コーヒーや紅茶
• 赤ワイン
• カレーやソース類
• ビーツや濃い色の野菜ジュース
• チョコレートや濃い色のデザート

色素の濃い飲食物を控えることで、白い歯を長く保てます。

歯に着色しない工夫をして食べる

歯に着色しない工夫をして食べることも大切です。以下の方法が挙げられます。

• ストローを使って飲み物を飲む
• 食事中に水を頻繁に飲む
• 食事の際に乳製品を摂取する
• 色素の濃い食材を他の食材で包んで食べる
• 食事後すぐに口をすすぐ

明るい色の食材を選ぶことも効果的です。

食後すぐに歯磨きやうがいをする

食後はすぐに歯磨きやうがいをすることで、色素の付着を防ぎます。口をすすぐ頻度を増やすことも有効です。柔らかい歯ブラシで、優しく磨いてください。

特に酸性の食品や飲料を摂取した後は、優しくケアする必要があります。酸性の飲食物は、歯のエナメル質を一時的に柔らかくするからです。まずは水で口をすすぎ、酸を中和することが大切です。食後30分から1時間待ってから歯磨きを行うことで、エナメル質へのダメージを防げます。

柔らかくなったエナメル質に対してすぐに歯磨きを行うと、歯にダメージを与える可能性があります。酸性の飲食物を控えるのも大事なポイントです。

ホワイトニング後のケアや日常生活の注意点

ホワイトニング後は美しい笑顔を保つために、以下のケアと日常生活での注意が必要です。

• 正しい方法で歯磨きをする
• 定期的に歯科医院でのケアを受ける(メンテナンスホワイトニング)
• タバコを控える

正しい方法で歯磨きをする

正しい歯磨きの方法を実践すると、ホワイトニング後の美しい歯を長く保てます。正しい歯磨きの方法は、以下のとおりです。

• 歯ブラシを45度の角度で歯と歯茎の境目に当てる
• 軽い力で小刻みに動かす
• 前歯の内側は縦に動かし、歯ブラシの先を使って磨く
• 歯の表面全体を均等に磨く
• 2分以上かけて丁寧に磨く
• フッ素入りの歯磨き粉を使用する
• 歯間ブラシやデンタルフロスも併用する
• 磨き残しがないように注意する

ホワイトニング後は歯が敏感になりやすいため、柔らかい歯ブラシを使用してください。

定期的に歯科医院でのケアを受ける

ホワイトニングの効果を長持ちさせるためには、定期的に歯科医院でケアを受けることが重要です。歯科医院でのケアにより、以下の効果が期待できます。

• 着色汚れを除去できる
• 歯の健康維持ができる
• 潜在的な問題を早期発見できる

専門的なアドバイスを受けられるのもメリットです。適切なホームケア方法を学ぶことで、日常のケアがより効果的に行えます。

タバコを控える

ホワイトニング期間中は、タバコを避けることが推奨されます。タバコを控えた方が良い理由は、以下のとおりです。

• タバコの煙に含まれるタールが歯に着色する
• ニコチンが歯の色を黄色くする
• 歯茎の健康を損なうリスクがある
• ホワイトニング効果が減少する可能性がある
• 口腔内の細菌繁殖を促進する
• 口臭の原因になる

喫煙がやめられない場合は、できるだけ本数を減らし、口腔ケアを徹底しましょう。

まとめ

ホワイトニングは歯を白くする方法です。適切にホワイトニングすれば、効率よく、しっかりと白い歯にでき、歯の見た目の印象をよくできます。しかし、効果を持続させるには適切なアフターケアが必要です。

副作用や個人差もあるため、必ずしも全ての人におすすめできるわけではありません。状況により、ホワイトニングをしない方がいい人もいます。特に妊娠中や授乳期の女性、重度の虫歯や歯周病がある人、呼吸器疾患を抱える人はホワイトニングをしない方が無難です。

安全にホワイトニングするには、信頼できる歯科医院を選び、安全性の高い製品を使うことが大切です。特に、ホワイトニング専門歯科クリニックがおすすめです。白くて美しく歯を手に入れたい人は、この記事で紹介した内容を十分に考慮した上で、自分に合った方法を選択しましょう。